4. 5. 2008
Čelo
máš jako v ohni, bolí Tě šíje a vůbec celý člověk. Chvíli je Ti zima a
hned zase teplo, bolí Tě v krku a máš příšernou rýmu? Ano, je to tak.
Smlsla si na Tobě paní Chřipka!
12. 1. 2008
Vánoce.
Svátky klidu a míru a také nekontrolovatelného přejídání se všemi těmi
dobrůtkami, až má mnohá z nás v hlavě jednu výčitku za druhou. Slibovat
si, že se po Silvestru ihned vrhneš na dietu a cvičení? Kdepak. My ti
poradíme, jak se dostat zpět do formy a spravit si žaludek bez
drastických předsevzetí… V pěti krocích!
12. 1. 2008
V
zimě nadáváme na počasí, v létě na to, že kdybychom v zimě nebyly tak
lenivé, nemusely bychom se stydět nasoukat se do plavek. Pokud chceš
podobným výčitkám v příští sezóně předejít, ale netrápit se dietami,
které stejně častěji končí spíš hůř než líp, začni už teď a s námi!
24. 11. 2007
Podzim
už tu máme v plné kráse, ale s ním přichází také mnohem častější únava,
nachlazení, chřipky, virózy či nepříjemné deprese. Každý lidský
organismus je nastavený jinak, a proto je pro někoho nepředstavitelné
vyjít ven bez zásoby papírových kapesníčků. Slečínka má pro tebe pár
tipů, jak se udržet ve formě a bacilům nedovolit zaútočit.
24. 11. 2007
Opět
se nám nezadržitelně blíží konec roku. A že tvým nejposlednějším
novoročním předsevzetím bylo začít se konečně pořádně hýbat, ale
doposud zůstalo jen u smělé myšlenky a tělocvičnám a sportovním centrům
se vyhýbáš co největším obloukem? Nezoufej, ještě máš celý listopad a
prosinec!
24. 11. 2007
Ne
nadarmo se říká, že snídaně je základ dne – pokud na ni pravidelně
zapomínáš, měla by ses nad sebou pořádně, ale opravdu pořádně zamyslet!
A pozor! Nejedná se pouze o slova starostlivých maminek, nýbrž
dietologů, kterým už skutečně nejde nevěřit…
24. 11. 2007
Dlouhé
letní večery jsou ty tam a nás čeká už jen čím dál větší tma. Působí na
tebe tohle období, kdy si už v pět odpoledne nevidíš na špičku bot,
deprimujícím dojmem a cítíš se unaveně? My ti poradíme, jak být i na
podzim vždy fit – načerpej sílu na rušný den příjemným spánkem!
24. 11. 2007
První školní den tu bude co nevidět a je potřeba se na něj pořádně
připravit a nabrat sílu a energii. Přinášíme ti pár rad jak na to! Tak
co, už se těšíš?
24. 11. 2007
Aby
ses mohla pustit do cvičení jógy, není třeba, aby jsi byla pružná a
ohebná jako housenka – to je jeden z mýtů, který lidi od objevování
kouzel tohoto úžasného cvičení odrazuje. Nezáleží na tom, jestli se ve
stoje dotkneš plnými dlaněmi země a jestli uděláš roznožku – důležité
je, aby tě cvičení bavilo a aby ses při něm odreagovala. Díky józe
získáš krásné pevné tělo a klidnou mysl!